Wat leer ik de laatste tijd toch veel over ‘alleen zijn’ en wat het mij brengt. Deze 6 lessen wil ik graag met je delen.

1. Je bent nooit alleen

Ik had het na mijn scheiding een paar jaar geleden nodig om echt helemaal alleen te zijn (geen kids, geen partner en zelfs geen vrienden), voordat ik kon voelen: ik ben niet verlaten, ik ben niet eenzaam..

Ik ben met MEZELF. Ik wist alleen niet zo goed wat dat ‘zelf’ precies was en wat het nodig had van mij.

2. Niemand helpt je om de relatie met jezelf aan te gaan

Ik ontdekte dat ik een relatie had met mezelf, net zoals ik een relatie heb met mijn partner, kinderen, vrienden en familie. Mijn ik, mijn Goddelijk wezen, heeft een relatie, een verbinding met mijn aardse ik, de Josje die ik hier op aarde ben. Dat wil niet zeggen dat je eerst moet scheiden voordat je de relatie met jezelf kunt ontwikkelen, maar je mag je energie uit het veld van anderen halen en echt naar jezelf brengen.

We zijn continue met onze energie/aandacht aanwezig in het veld van de ander. Wat wil ik van de ander, wat zegt de ander tegen mij, hoe reageer ik daarop, wat raakt mij, wat wil ik anders etc. Als je kunt voelen: jij bent jij en jij hebt je eigen pad te lopen. En ik ben ik en ik loop mijn pad, en we komen elkaar steeds tegen, maar ik blijf bij mezelf, dan besef je dat je alleen invloed hebt op jezelf.

Hoe meer je de relatie met jezelf ontwikkelt, hoe meer je al jouw energie/kracht in kunt zetten voor jezelf. Ik hoef niet te zeggen dat dat niet egoïstisch is, toch?

3. In je diepste wanhoop, vind je jezelf

Ik wilde mijn kinderen helemaal niet de helft van de tijd hoeven missen. Ik wilde niet gescheiden zijn. Ik wilde niet dat alles veranderde. En toch gebeurde het. In de wanhoop en het verdriet voelde ik: ga het maar aan, wees maar alleen.

Voel maar wat het is dat jij jezelf kunt geven. Voel maar waar je naar verlangt en dat alles al in jou aanwezig is. Niks is buiten jou, alles is in je, maar als je maar doordendert, ga je dat nooit echt ervaren.

4. Je moet jezelf echt vastpakken en jezelf iets nieuws leren

Nadat mijn ex weg was gegaan en ik echt alleen thuis was, merkte ik hoe makkelijk ik de liefde die ik bij hem en ons gezin vond, ongemerkt weer bij anderen wilden halen in de vorm van afleiding. Ik leerde dat het erom ging wat ik zei, dacht, geloofde en deed.

Ik zag dat ik totaal verschillende dingen ervaarde wanneer ik tegen mijzelf zei in mijn hoofd: ik kan niet alleen zijn, ik wil dit niet… (namelijk verdriet, stress, wanhoop), dan als ik zei: ik voel me intens dankbaar en gelukkig. In de laatste situatie gebeurde er wonderen.

Er kwamen vanuit het niets prachtige mensen op mijn pad, ik ging als vanzelf geweldige dingen doen die ik nooit durfde en ik voelde zo’n grote liefde in mij dat ik mij zo heel en gelukkig voelde dat ik vaak uit elkaar spat van vreugde.

5. Zodra je je werkelijke zelf hebt gevonden, kun je niet meer terug naar het oude

Er kwam zo’n grote kracht in mij vrij; ik besefte mij dat alleen ik degene was die mijn leven creëerde. Ik dacht wat ik dacht. Ik deed wat ik deed. Ik geloofde wat ik geloofde.

Niemand anders deed dat voor mij. Ik en alleen ik was verantwoordelijk. En dus ook mega krachtig op het moment dat ik besloot om dáár al mijn tijd en energie in te steken.

6. Je zult er nooit helemaal zijn

Er is geen eindpunt, we zijn een eeuwig wezen. Ik kan uren huilen in de auto op reis omdat ik mijn kinderen mis nu ze de helft van de tijd bij hun vader zijn. En toch heb ik het door de tranen heen fijn met mezelf en mijn nieuwe lief. Ik ben er voor mezelf en geef mezelf de liefde die ik eerder van anderen hoopte te krijgen. Ik verlang niet meer naar het moment waarop alles goed is, maar heb het goed in het moment met wat er is.

Ik denk dat ik het belangrijkste ingrediënt van het waarmaken van je dromen heb gevonden 🙂

Iets wat iedereen over het hoofd ziet. Iets wat steeds vergeten wordt.
Het geheime ingrediënt is dat je het voor JEZELF doet!

Iedere keer ‘lukt’ een droom niet, omdat je het perongeluk opeens voor ANDEREN aan het doen bent..
Mooi toch, iets voor anderen doen?

Jazeker! Maar het moet een gevolg zijn van jouw energie die overstroomt van blijdschap, liefde en energie.
Niet andersom. Want dan raak je zelf leeg.

Je begint je droom voor JEZELF.

Een bepaald project, je eigen bedrijf, iets neerzetten. Iets waar je in gelooft, iets wat je wilt vanuit je hart.
Niet vanuit je hoofd of om je ego te voeden, maar omdat het idee of het verlangen bij je blijft en je laat dromen, gelukkig maakt..

Je gaat ervan ‘AAN’, je hebt er zin in, het voelt zo kloppend!

Maar niet lang daarna, kom je het eeuwige gedoe tegen:
Ik heb te weinig tijd, ik kan geen goede tekst schrijven, het lukt me niet om te focussen.

Ik heb geen bereik, weet niet hoe ik mensen hiervoor kan uitnodigen, ik ben niet zakelijk, ik ben niet van de cijfers..
Wat gebeurt er?

De energie is van JOU naar ANDEREN gegaan.

Je hoort opeens stemmetjes in je hoofd dat je het niet weet, niet kan, geen tijd hebt etc.
Als je deze stemmetjes hoort, weet je direct dat je niet meer met jezelf verbonden bent.

Want als iemand weet welke teksten er geschreven mogen worden, wat de volgende stap is of hoe je weer in die power terecht komt.. DAN BEN JIJ HET.

Sterker nog, ALLEEN jij weet het. Want alleen jij hebt die droom. Alleen jij hebt deze verbinding met die droom.

Dus de truc is: Houd je droom heel dicht bij jezelf!

Waar heb JIJ behoefte aan?
Wat wil JIJ?
Wat wil je JEZELF geven?

Je doet het niet voor HUN, maar voor jezelf.

Als je die pakt en steeds weer herpakt, dan blijft je droom stromen!

Kijk maar:
Ik doe het voor mezelf
IK heb hier behoefte aan
IK wil dit
IK haal hier plezier uit
IK spring hiervoor ’s morgens mijn bed uit
IK ben bereid om hiervoor oude patronen los te laten

Oprechte verbinding ervaar je als twee mensen energie uitwisselen door gedachten, woorden, blikken of aanraking en zij beide in staat zijn te verbinden met zichzelf én tegelijkertijd met de ander.

In oprechte verbinding zit geen verborgen agenda, maar enkel een beantwoord verlangen.

Hieronder 13 sleutels voor oprechte verbinding.

🔑 Sleutel 1: Vertrouwen op je eerste ingeving

Als je de impuls voelt om een berichtje te sturen. Het verlangen voelt om je niet meer in te houden. Te zeggen wat er in je opkomt: gewoon DOEN.

Waarom zou je angst nog langer je leven laten regeren door het niet te doen?

De impuls komt van binnenuit. Vertrouw erop dat het de stem van een hoger, ongeremd deel van jezelf is en geef je over.

🔑 Sleutel 2: Kwetsbaarheid als way of life

Jezelf laten zien zoals je werkelijk bent. Wat jij denkt en voelt. Als je kwetsbaarheid als way of life of het nieuwe ‘normaal’ maakt, dan kun je niet anders dan oprechte verbindingen aangaan.

You might get hurt en ja, dat is dan precies het groeiproces wat je ziel wil ervaren. Als iets pijn doet, heb je de keuze om het pijn te laten doen of te helen. Kwetsbaarheid tonen geeft je het laatste.

🔑 Sleutel 3: Maskers laten vallen

We dragen maskers om geen afwijzing te hoeven ervaren. Want als je toch niet laat zien wie je werkelijk bent. Hoef je ook niet bang te zijn om afgewezen te worden.

Als je je inhoudt, zet je je lichaam ook steeds buiten spel. Er wil iets door je heen stromen… Dat kan alleen als het oordeelloos is.

Want zolang je je inhoudt, of jezelf wegstopt, worden ook de mooie dingen die je kunt voelen afgezwakt. Dat willen we juist niet.

🔑 Sleutel 4: Gewoon jezelf zijn

Het klinkt zo fijn en toch is het misschien wel een van de moeilijkste dingen van dit moment. Mag ik helemaal zijn wie ik ben en wordt er dan nog van me gehouden?

Word ik dan niet afgewezen of verlaten? Mijn ervaring is dat als je jezelf bent, onzin dingen vanzelf wegvallen. Met de angst om jezelf niet te mogen zijn, houd je die onzin in stand. Is dat wat je wil?

🔑 Sleutel 5: Je nieuwsgierigheid de ruimte geven

Ik ben intens nieuwsgierig. Ik wil weten wat er in iemand leeft. Wat diegene voelt. Hoe hij of zij over dingen denkt.

Om de ander beter te leren kennen. Om naast die persoon te kunnen staan. Om te leren, verbinden en groeien.

Stel nieuwsgierige vragen. Mijn ervaring is dat mensen zich gezien en geliefd voelen. En met het stellen van vragen pas je direct bovenstaande sleutels moeiteloos toe. Nieuwsgierigheid is heerlijk.

🔑 Sleutel 6: De ander emotioneel naakt zien

Ieder mens op aarde heeft grote wonden op de huid van zijn/haar emotionele lichaam. Natuurlijk hebben we alleen huid op ons fysieke lichaam. Maar stel je eens voor dat jouw emotioneel lichaam ook een huid heeft.

En dat de wonden daarop ontstaan zijn door afwijzing, pijn, verdriet, misbruik etc. Uit vorige levens en je jeugd. Zie mensen voortaan emotioneel naakt. Zie dat de ander ook bang is om afgewezen te worden. Om zich uit te spreken. Of om weer over grenzen heen te laten gaan. Zie het en toon in de verbinding begrip voor je eigen wonden. En de wonden van de ander.

🔑 Sleutel 7: Het pad zich laten ontvouwen

Soms voel je het. Maar in principe weet je niet wat de hogere bedoeling is achter een ontmoeting, vriendschap, familieband en liefdesrelaties.

We hebben allemaal concepten in ons hoofd van hoe iets zou moeten zijn. Een liefdesrelatie moet voor altijd duren en als die over gaat is het ’slecht’. Met je ouders moet je altijd verbonden zijn. Een vriendschap moet altijd even krachtig zijn. Maar wat als je je gewoon overgeeft aan wat er zich aandient. En je gewoon meebeweegt?

🔑 Sleutel 8: Blijven verbinden

Voel je een klik met iemand? Misschien wel uit een Facebookgroep of iemand die je zomaar ergens ontmoet en het voelt goed?

Blijf verbinden. We leven in zo’n bijzondere tijd met o.a. WhatsApp en Facebook. Ontdek wat deze bijzondere verbinding jou en de ander te brengen heeft.

🔑 Sleutel 9: Je uitspreken in ieder moment

Oprechte verbinding blijft alleen stand houden als je je blijft uitspreken. Als je energetisch zou kijken dan zou je zien dat er bij veel mensen een hand op de keel ligt. Of een dichtgesnoerde mond. Het zijn de herinneringen van je niet mogen uitspreken. Je in moeten houden omdat het niet veilig was.

En ook de traumatische herinneringen van misschien weleens letterlijk de mond gesnoerd worden. Voel het. Weet dat het er is en voel je gedragen om je toch uit te spreken. Het is veilig. Het enige wat er kan gebeuren is dat je groeit.

🔑 Sleutel 10: Je ego doorzien

Mijn ego wil mij weerhouden van pijn. Net als het jouwe. Het heeft allemaal strategieën ontwikkeld in ons leven om maar geen pijn te krijgen. En tegelijkertijd houdt mijn ego juist pijn in stand. Je ego is een mechanisme wat je mag doorzien.

🔑 Sleutel 11: De ander bevestigt dat je het waard bent

Ooit ervaren dat de ander door een aanraking of wat woorden jou bevestigt in dat je het waard bent? De ander zegt iets of doet iets waardoor je voelt: ik ben veilig, ik ben geliefd, ik ben het waard. De ander ziet jou werkelijk. Onthoud jezelf die bekrachtiging niet langer.

Vaak is het makkelijker om de bevestiging van een ander te ontvangen, dan om jezelf te laten voelen dat je het waard bent. Weet dat jij de prachtige rol kunt pakken om de ander te bevestigen. En sta open om te ontvangen.

🔑 Sleutel 12: Je herkent jezelf in de ander

Vaak bij oprechte verbinding herken je iets van jezelf in de ander. Een manier van kijken. Jullie hebben dezelfde ervaring gehad. Of iets in de energie van de ander voelt gewoon zo bekend. Hoe heerlijk is dat. Geniet er gewoon van.

🔑 Sleutel 13: Liefde voor jezelf voelen

Oprechte verbinding vindt plaats tussen man vrouw. Maar ook net zo goed tussen vrouw vrouw en man man. Met iemand die 20 jaar ouder is dan jij, of met een wildvreemde. Wat als liefde over jezelf gaat? Niet over de ander, maar vanuit jezelf overstromen van liefde naar anderen?

Hierin zit de grootste helingsgroei voor iedereen op aarde. Christina Perry zingt het zo mooi in ‘A Thousand Years’… “How can I love when I’m afraid to fall?” En ook: “I have loved you for a thousands years” Wat als dat niet gaat over de ander, maar over de waarheid dat je al 1000 jaar van jezelf houdt? Because that’s the truth.